SPORT
07 أبريل 2018 ( 3 المشاهدات )
الإعلانات

أهمية ممارسة رياضة الجري السريع

أهمية ممارسة رياضة الجري السريع

للجري السريع فوائد كثيرة على صحة الانسان و خصوصا العضلات، و التي نذكر منها ما يلي.

  • الزيادة من قوة العظام.
    زيادة الكتلة العضلية و تقويتها.
  • تقلل من خطر الاصابة بامراض القلب و الشرايين.
  • تعزز عمل الدورة الدموية.

ينصح بمشاهدتها

الإعلانات

قد يعجبك ايضاً

طريقة عمل الأرز المعمر أكلات رمضانية سهلة ما هي رياضة الجري السريع ؟ أفضل علاج مهديء للسعال و الكحة