الكرش و دهون البطن
21 مايو 2018 ( 25 المشاهدات )
الإعلانات

الترهلات والتصاق الفخذين

التصاق الفخديييين والبروز والسليوليت عندك كرش او ترهل في البطن السفليه وبنطلونك بقا يستغيث منك 😂 دراعاتك مضايقاكي وفيها ترهل كوووووول المشاكل دى حلها عندى وتحدى 
اثبتي حضورك بسرعه 👏👏👏👏هعدل البوست لو لقيت تفاعل هنزلها على طول وبجد مش هتاخر بس القي تشجيع 
Image may contain: one or more people and close-up💪😎

اولاترهل اليدين
💪💪💪
الزنجبيل وخل التفاح

المكونات 
33 معالق كبيرة من الزنجبيل المبشور

كوب من الماية
معلقتين كبار من خل التفاح
معلقة كبيرة من ماية الورد
معلقة كن زيت اللوز المر
33 معالق كبيرة من كريم الجلسوليد

طريقة التحضير 
حطي الماية في اناء واسع على النار عالية لمده ربع ساعة يغلي ومعاه الزنجبيل 
سبيه نصف ساعة ليبريد وصفيه بعد كده بلمصفاه 
ضيفي الخل والماية الورد وزيت اللوز وكريم الجلسوليد
اخلطي كويس لمده لا تقل عن عشر دقائق للتتماسك تماما
طبقي الخليط على المنطقة المترهلة مع التدليك(المساج) بشكل دائري لكل المنطقة
اغسلي بعد كده بالماية الفاتره كرريها بشكل يومي 
 لمده عشر ايام ورا بعض

زيت الزيتون والنعناع
معلقة كبيرة من زيت الزيتون النقي 
معلقتين كبار من زيت النعناع
معلقة كبيرة من زيت الزنجبيل 
 معلقة كبيرة من خل التفاح

طريقة التحضير 
حطي زيت الزيتون والنعناع في طبق كبير 
ضيفي معاهم زيت الزنجبيل وخل التفاح وامزجيهم كويس جدا
حطي المزيج على زرعتك 
وادهني كويس باطراف ايديكي 
لمده ساعتين ايوة ساعتين لحد ما تجف
 اغسليها وكرريها مرتين في اليوم لحد ما تحسي بتحسن

ترهل الفخدين😊

خل التفاح: من أفضل المواد الطبيعية التي تساعد في إزالة السيلويت؛ بسبب احتوائه على العديد من المعادن التي تقوم بتكسير الدهون. 
 امزجي ملعقتين من خل التفاح مع ملعقة من زيت اللوز أو زيت الزيتون، ولو عايز تزيدي من ترطيب المنطقة ضيف ملعقة عسل طبيعي، واخلطيهم جيدا و افركي المنطقة لحد ما يحمر الجلد، سبيها لمدة نصف ساعة، وبعدبن بغسلها بالماء الفاتر.

مقشّر القهوة: من أفضل المقشرات المنزلية والتي تستخدم للتخلص من السيلوليت، ويتكون من القهوة الخشنة، سكر أبيض أو أسمر، زيت الزيتون. وطريقة تطبيقه: امسحي المنطقة المصابة بزيت الزيتون بشكل كامل واتركيه لمدة دقائق حتى يترطب الجلد. اخلطي جيداً نصف كوب من القهوة الخشنة مع 6 ملاعق سكر خشن، و افركي منطقة السيلوليت بالخليط بشكلٍ جيد لمدة دقائق بشكل دائريّ لحد ما يحمر لون جلدك للون الأحمر، ثم اغسليه بالماء الفاتر. كرري العملية 3 مرات أسبوعياً حتى يختفي السيلوليت بشكلٍ تام.

#البطن👀

بذور الشمر (حبة حلاوة) :

من الأعشاب المهمة والأساسية في علاج ترهلات البطن ،
وتستعمل بوضع كاس من بذور الشمر في طبق فيه لتر من الماء ، يوضع على
 نار هادئة لمدة خمس دقائق ، بعد كده صفى وتشربي مرتين في اليوم قبل الأكل بساعة على الأقل .

المريمية (السالمية) :

العشبة من أهم الأعشاب التي تلعب دورا مهما في شد ترهلات البطن ، 
ملعقة كبيرة من عشبة المريمية ، مع ملعقة صعيرة من البابونج ، وملعقة صعيرة من
القرفة ، تنقع جميع هذه العناصر في نصف لتر من الماء المغلى لمدة نصف ساعة ، بعد ذلك
يصفى يشرب منه صباحا ومساءا قبل الأكل .


ينصح بمشاهدتها

الإعلانات

قد يعجبك ايضاً

فوائد الشاي الأخضر للكرش جدول السعرات الحرارية لجميع الاطعمة ( مهم مهم مهم جدا) أطعمة تحرق الدهون شد البطن المترهل