الكرش و دهون البطن
21 مايو 2018 ( 16 المشاهدات )
الإعلانات

خلطة لازالة الكرش و الأرداف

 خلطة لازالة الكرش و الأرداف

No automatic alt text available.

خلطة لازالة الكرش و الأرداف

ثلاثة ملاعق طعام من عصير الحامض: يخلّصُ الّليمون من الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم، والتي تسبّبُ ظهور الكرش، والأرداف، والأفخاذ الممتلئة والمترهّلة، ويساعد على التخلّصِ منها بسرعةٍ وفاعليّة وبطريقة آمنة، بعيداً عن الأضرار التي من يمكنُ أن تسبّبَها المستحضرات الكيماويّة باهظة الثمن، فهو مادّة غذائية متوافرة وزهيدة الثمن

٥٠ غرام أوراق من البقدونس: ومن فوائد البقدونس أنّه يمنح كميّة عالية من البوتاسيوم والفيتامين ج والفيتامين أ وحمض الفوليك والكالسيوم والفسفور، كما أنّه يحتوي بالإضافة إلى ذلك على مركب الفلافونويد , الذي يحمل خواص مضادة للأكسدة قد تساهم في خفض كوليسترول وضغط الدم المرتفع، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة وبعض أنواع السرطان، بالإضافة يساعد في خسارة دهون الجسم الزائدة.

١٠٠ غرام من الكرفس : فهو مذيب صحّي للدهون، كما ويحتوي الكرفس على الكثير من الألياف فهو يمنح الشخص الشعور بالامتلاء والشبع، بالإضافة إلى أنّ الكَرَفْس يحتوي على بعض المعادن النادرة كالكالسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والنحاس والمغنيسيوم والحديد، حيث تعمل هذه المعادن المهمة بدورها على حرق الدهون وتنظيم عملية الأيض وإدرار البول، أمّا الألياف التي يحتويها الكَرَفْس فتسهّل من عملية الهضم، ولا يحتوي الكَرَفْس على الكثير من السعرات الحرارية، فالضلع الواحد منه يحتوي على 20 سعر حراري فقط

كوبين من الماء

طريقة الإستعمال:
نضع كوبين من الماء في وعاء على نار ومن ثم نضع ٥٠٠ غرام من أوراق البقدونس و ١٠٠ غرام من أوراق الكرفس على النار حتى تغلي جيداً من ثم تصفيها , ثم نضع على الماء المصفى ثلاثة ملاعق طعام من عصير الحامض.
 تشرب كل يوم من بعد الغداء.

ينصح بمشاهدتها

الإعلانات

قد يعجبك ايضاً

نسف دهون البطن فى اسرع وقت التخاصم الكرش و حرق دهون الجسم طبيعيا بسرعة -مجربة super mama جدول السعرات الحرارية فوائد الشاي الأخضر للكرش